건강

코골이 원인과 예방 방법: 잘 자는 것도 건강의 일부!

코골이는 자신이 걸렸음을 모르는 경우가 특히 많아 더욱 위험한 질환입니다. 코골이는 수면 중 발생하는 호흡장애로 불리며 기도가 좁아지거나 막힘으로써 숨쉬기가 어려워지는 증상을 보입니다. 이러한 호흡장애는 수면의 질을 떨어뜨리고 코골이 환자들은 무의식적으로 잠을 깨면서 아침에 일어나면 일반적인 사람보다 더욱 피곤함을 느끼며, 이는 일상생활에도 피해를 끼칠 수 있습니다. 알아둬야 예방할 수 있는 코골이, 지금부터 코골이의 원인 3가지와 간단한 예방방법을 알아보겠습니다. 코골이 원인 1.코의 구조적 이상 코골이의 가장 일반적인 원인은 바로 코의 구조적 이상입니다. 예를 들어, 비중격이 휘어져 있거나 콧중격 혹은 콧방울의 비대 등 구조적인 문제를 가지고 있는 사람은 이러한 구조적인 문제로 인해 공기 흐름이 방해..

2023. 5. 13. 22:38

건강

비염 예방: 반드시 알아야 할 원인 3가지

봄가을 고기압과 저기압이 교차되는 특히 미세먼지와 황사 등이 대기 중에 농도가 증가하여 비염을 앓는 사람들이 많습니다. 코와 코 주변 조직의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 호흡기 질환인 비염, 호흡이 어려워지고 코골이나 무호흡 등의 수면장애를 유발할 수도 있는데요. 감기와는 다르게 장기간 지속되는 만성 질환 비염, 생활의 질과 업무능력에 영향을 미치는 경우도 다수입니다. 이러한 비염의 원인 3가지와 간단한 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 비염의 원인 1. 알레르기 알레르기로 인한 비염질환은 가장 흔한 비염 유형 중 하나로써, 환경 중에 존재하는 알레르기물질(꽃가루,먼지,곰팡이 등)에 대한 과민반응으로 인해 발생합니다. 알레르기 비염은 유전적인 요인 혹은 환경적인 요인 등에 의해 발생할 수 있으며, 봄과..

2023. 5. 13. 21:15